Packade bilen på fredagen med allt som behövs för en halv Ironman dvs diverse utrustning och min egen hejarklack :)
Tog det rysligt lugnt på fredag förmiddag och vi kom iväg först 11:38. Massor med resor i jobbet till Finland, renovering av källare har slitit en del på mig under våren så om det går att ta det lite lugnt så försöker jag verkligen med det. Som extra pepp inför Vansbro triathlon, som är halv Ironmandistans dvs 1930m simning, 90km cykel och avslutningsvis 21,1km löpning, så tog jag självklart med en del prylar från IM i Kalmar. Även kolhydrater dracks ur flaska med den magiska symbolen ;)
Första stopp blev redan i Enköping där vi lunchade och tjejerna rejsade lite cykel. Kul idé med arkadspel där man faktiskt måste kämpa lite fysiskt också.
Förra året så bodde vi på ett trevligt vandrarhem i Äppelbo som ligger 13km utanför Vansbro och vi bokade rum där även i år. Lite överraskande så fick vi samma rum (Astrakan) som 2014 så det kändes som hemma och bara att installera sig och sedan sticka in till Vansbro för att hämta ut startkuvert och gå på pre-race möte.
Mr Triatlhon/tävlingsledaren inledde med att meddela att det skulle bli full distans på simningen eftersom det var 14,3 grader i älven och gränsen var 14 grader...gulp...mina simspöken vaknade till. Varför ska det vara så?! Känslan av att krypa ner i kallt vatten och simma typ 2km - hur obehagligt kan det vara liksom? Hur som helst så åkte vi hem till Äppelbo och Astrakan-rummet för att förbereda utrustningen.
Lördagmorgon och Race day! Allt klart med utrustning och en ordentlig frukost intagen men det är en sak som stör mig och det är simmomentet. Det liksom ligger där och gnager och jag har jäkligt svårt att förlika mig med att jag faktiskt ska simma i det kalla, svarta vattnet. Har ju tidigare simmat mer än dubbelt så långt i öppet vatten. Måste vara min upplevelse från Vansbro triathlon 2013 när jag på simmomentet hade en riktigt dålig simupplevelse med hyperventilering och så smått panikartad start. Jag bestämmer mig för att det ska bli bra och att jag ska ta det VÄLDIGT lugnt de första hundra simtagen. Bara att jag bestämt mig och har en plan gör mig lugnare och jag slappnar av och installerar mig med cykel och utrustning.
Dags för dagens pre race möte som hålls utomhus i det fantastiska vädret och nu börjar det kännas riktigt bra och en känsla av att det ska bli kul infinner sig :) Fick även chans att växla några ord med Claes Björling.
Dags för start och 12:15 kliver jag i med planen om att ta det lugnt. Det funkar, ingen panik och jag blir nästan förvånad över att det inte är kallare än vad det är. Visst händer och fötter domnar av men det funkar och jag simmar in ett par minuter över min måltid som var 45 min. Har hyfsat flyt i T1 och är iväg på cyklingen med en målsättning att verkligen jobba för ett snitt på 30k/h. Vid första vändningen ligger jag på 29,5 och trampar glatt vidare. Betydligt bättre flyt på cyklingen än tidigare år trots minimal cykelträning och jag landar på 28,7 i snitt. Får till ännu en bra växling och ger mig av ut på löpningen.
Det går bra och snittar de första kilometrarna på 5:15-5:30 och den första milen klarar jag av på ca 57 min. Känner mig lite stel i höfterna och tar det lite försiktigt men en del vätskepausar och trillar in i mål med en halvmara avklarad på 2:07:38 och en totaltid på 6:11:12. Målet var under 6 timmar men lika glad var jag över en grymt fin dag med en massa triathleter som peppar varandra och kämpar o sliter med att ta sig runt. Att även göra en sån här tävling tillsammans med MarathonÅke och en grym hejarklack satte extra guldkant på dagen. Här alla samlade utom Malin som står för fotot.
Stort tack till alla som peppar och hejar. Tack extra till Ebba och Malin som tagit bilder till detta inlägg :)
Nu lyfter jag blicken fram mot 23:e augusti då full IM-distans står på schemat och ska genomföras i Köpenhamn.
Ha en skön natt!
