...det idag. Kanske lite för lång övergång mellan cyklingen och löpningen för att kalla det brickpass (satt i solen och läste Runners World ;)). Cykling med Malin, David och Cattis på morgonen drygt tre mil och sedan löpning med Malin och Åke lite senare på dagen och inte vilken löpning som helst :). Vi joggade iväg och jag hade ingen större tanke med rundan mer än att det skulle bli 7k i hyfsat lugnt tempo men jag hade massor med energi och när Åke drog iväg blev jag taggad att hänga på. Efter 3k uppvärmning började värsta fartleken mellan lyktstolparna och jäklar vad kul det var. Vår "pacer" Malin roade sig med att plåta de ystra vårkalvarna och här är vi i full sprint.
Det gick undan vill jag lova och det var ibland inte långt ifrån att det blev kräkintervaller ;). Här ser vi samma vårkalvar dock inte så ystra efter att ha kört fullt spett med känsla av att ha lungor och hjärta utanför bröstkorgen...;)
Tack för bra dag träningsdag alla träningsvänner :)! I morgon är vi på det igen.
Ha en skön lördagskväll!
- Posted using BlogPress from my iPhone
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar