...blev det efter jul o nyår. Fick några härliga löppass bla en Halvmara i 10 minusgrader med Åke och ett annat härligt långpass med Peter. Blev även några kortare löprundor, en skridskotur och ett par långpromenader under helgerna. Men så helt plötsligt rasar benen samman. Har haft kopiöst ont i vader, baksida lår samt i baksidan av höger knä. Bara att dra i handbromsen och vila. Vet inte riktigt vad som hände men en teori är att jag kört med löparbroddar och då kanske fått ett litet annat löpsteg. Nu är det väl inte så mycket att hetsa upp sig för med några dagars vila då det är den 8:e januari idag och jag sprang 18,5km den 4:e januari men när man är igång är det lätt att bli fartblind. Fick lite massagehjälp av bästa bagaren här hemma för att bli lite uppmjukad ;)
Nu har i alla fall smärtan börjat lägga sig och det blir ett litet styrkepass i morgonbitti. Eller litet kanske är fel uttryckt när det handlar om PowerFit...nåja vila från löpning blir det i morgon hur som helst, tar MTB:n till träningen ;)
Ha en skön torsdagskväll!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar