...fördrivas tänkte jag och begav mig till gymet för ett lunchpass. Kände mig duktigt mörbultad i låren efter 13k-löprundan i snömodd i förrgår och Naprapat-Marcus omilda behandling av vader och benhinnor i går. Startade med 10 min löpband i 5-tempo och sedan styrketräning 20 min. Gick tillbaka till jobbet med något lite lättare och mjukare steg men visst är jag fortfarande mörbultad :).
Efter jobbet har jag och tjejerna gjort både knäck och "Leilas Rocky Road" så nu är kolhydratlagret säkrat för julen ;). Nu kollar vi Ernst julprogram på tv och sedan är det dags att bläddra i senaste numret av RW :).
Ha en skön onsdagskväll!
- Posted using BlogPress from my iPhone
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar