Sidor

söndag 27 november 2011

Snön lyser med sin...

...frånvaro men vad gör man då?! Jo tar fram rullskidorna så klart :). Inte samma känsla direkt mentalt men muskelmässigt är det inte helt fel ;). Lite fundersam över mina triceps som känns som små torkade dadlar efter en stunds stakning....bara att träna vidare! Kändes som jag hittat rätt styrketräningsövning för core i alla fall. De första stakningarna idag skvallrade om det - underbart :)!

Kalkylerade lite på tider igår och jag klarar åtta timmar på öppet spår om jag håller samma tempo per kilometer som jag gjorde på halvvasan förra säsongen. Har då även gott om tid för pauser :).

Ha en skön första advent

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar