...kilometer innan kroppen förstod att den var ute på träningsrunda nu på morgonen. Stel i vader och förresten hela benen men runt skulle vi (jag och kroppen). Kändes inte helt schysst då kroppen i princip totalvägrade genom att ställa in sig på ett 7-tempo som säkert höll i sig hela första kilometern. Efter den lilla uppvärmningen så blev det ett lite mer vant 5.40-tempo och jag nöjde mig med 4k idag på morgonrundan. Hoppas på att komma igång med morgonträningen igen för efteråt är det ruggigt skönt.
Idag fyller min lilla pappa 75 år. Fattar inte var tiden tar vägen. Tycker inte det är särskilt länge sedan vi firade hans 50-årsdag ute på landet. Har en bild på näthinnan av pappa med blomsterkrans i håret och vackert väder. Lite Rönnerdal poppar det upp...:). Grattis på din dag och hoppas ni får en bra "utflykt" idag :).
Ha en skön fredag
- Posted using BlogPress from my iPhone
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar