...upp pulsen i 194 på löpbandet idag. Hade dock börjat misströsta innan det blev ett band ledigt överhuvudtaget...började på roddmaskinen och fullkomligen kastade mig över ett band när det blev en lucka. Skitkul idag rent ut sagt. Håller på med Jonas Coltings bok och är i löpkapitlet. Eftersom jag aldrig tidigare engagerat mig i hur man bör springa på bästa sätt har jag massor att lära :)! Idag testade kg lite annorlunda teknik och simsallabim så var det en helt annan upplevelse. Ska testa vid utomhuslöpning redan i morgonbitti. Återkommer med hur det var.
På matfronten blev det nog lite avsteg från januariutmaningen i kväll. Det bjöds på en fantastisk lax med bulgursallad och sparris. Recept från "GI för hela familjen" - asgott :)!
Dagens träning blev ett halvlyckat gymbesök med en bra 10-minuterslöpning. Resten blev lite sisådär pga. att det även idag var knökfullt med människor på gymet. Höll igång i 40 minuter i alla fall. Nya tag redan i morgon bitti :).
God kväll
- Posted using BlogPress from my iPhone
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar