Skön avslutning...

...på konferensveckan med ett pass på gymet. Även om blodsockerkurvan varit jämn och fin de här dagarna så är jag lite "tom i huvudet".

Dagens träning blev 2 ggr löpband à 10 min. Mellan löpningen 2 ggr 15 reps överkropp/axlar, mage/core och ben. Efter löppass två, samma övningar som ovan men 4 ggr 15 reps. Maxpuls på 182 och snittpuls på 126. Lite svårt att hålla uppe pulsen under styrketräningen...

Nu dags att hämta barn och fira helg.

Ha en skön fredagskväll :)! I morgon är en annan dag ;).


- Posted using BlogPress from my iPhone